以下是年苹2025年针对iPhone电池续航优化的实用技巧总结，结合系统设置调整、电池应用管理及充电习惯优化，续航帮助用户显著延长电池使用时间：

一、技巧系统设置优化

1. 启用低电量模式

iOS的分享低电量模式会自动限制后台活动、降低屏幕亮度并暂停部分视觉效果，年苹可延长续航20%-30%。电池建议在电量低于50%时手动开启（设置 >电池 >低电量模式）。续航

2. 调整屏幕亮度与显示设置

  • 开启“自动亮度调节”（设置 >辅助功能 >显示与文字大小）。技巧
  • 使用深色模式：OLED屏幕在深色背景下耗电更低（设置 >显示与亮度 >深色）。分享
  • 缩短自动锁定时间至30秒或1分钟（设置 >显示与亮度 >自动锁定）。年苹

    • 3. 关闭定位服务与后台刷新

  • 限制非必要应用的电池定位权限（设置 >隐私 >定位服务），仅允许“使用期间”访问。续航
  • 关闭后台应用刷新（设置 >通用 >后台应用刷新），技巧尤其针对高耗电应用如社交媒体。分享

    • 二、应用与功能管理

    1. 优化通知与推送

  • 关闭非必要应用的推送通知（设置 >通知），减少屏幕唤醒频率。
  • 邮件改为手动获取数据（设置 >邮件 >账户 >获取新数据）。

    • 2. 减少高耗电功能使用

  • 关闭动态壁纸、键盘触觉反馈（设置 >声音与触感 >键盘反馈）。
  • 限制AirDrop和蓝牙：不用时关闭（控制中心或设置中操作）。

    • 3. 管理5G与网络连接

  • 使用5G自动模式（设置 >蜂窝网络 >语音与数据），避免信号弱时频繁搜索网络。
  • 优先连接Wi-Fi：比蜂窝数据更省电。

    • 三、充电与电池维护

    1. 启用优化电池充电与充电上限

  • iPhone 15及以上机型可设置充电上限为80%（设置 >电池 >充电优化），避免长期满充损耗电池健康。
  • 其他机型开启“优化电池充电”，系统会学习充电习惯并暂缓充至100%。

    • 2. 避免极端温度与过度放电

  • 充电时避开高温环境（如阳光直射），低温下使用时保持设备温暖。
  • 避免电量低于20%再充电，长期保持电量在20%-80%之间最佳。

    • 3. 使用原装充电设备

    非官方充电器可能导致充电效率下降或电池损伤，建议使用MFi认证配件。

    四、其他实用技巧

  • 更新至最新系统：iOS更新常包含电池优化补丁（设置 >通用 >软件更新）。
  • 定期检查电池健康：最大容量低于80%需更换电池（设置 >电池 >电池健康）。
  • 清理耗电应用：通过“电池”设置查看24小时内高耗电应用并限制其使用。

    • 总结

    以上技巧需综合使用效果最佳。例如，iPhone 15用户可结合充电上限、深色模式和后台管理，日常续航可提升50%。若需更详细操作，可参考苹果官方指南（如、7、10）或通过“设置 >电池”查看个性化建议。