一、检讨机行核心结构
1. 标题：明确主题
例：《关于上班期间使用手机的书中上班检讨书》
2. 称谓
尊敬的领导/公司：
3. 正文框架
二、重点表达语句
1. 认错部分
我怀着愧疚的何表和道心情，深刻反省在X月X日工作时间使用手机进行与工作无关操作的达对行为。这种违反公司纪律的玩手表现，反映出我职业素养的反省严重不足。
2. 原因分析
根本原因在于思想松懈，检讨机行存在侥幸心理，书中上班错误地将工作场合与生活场景混为一谈。何表和道未能正确认识岗位责任与企业规章制度的达对严肃性。
3. 影响认知
这种行为不仅直接降低了个人工作效率，玩手更可能给团队带来负面示范效应，反省影响部门整体工作氛围，检讨机行损害公司规范化管理的书中上班权威性。
4. 道歉表达
对此我深感羞愧与自责，何表和道特向公司及受影响同事致以诚挚歉意。恳请接受我深刻的检讨，我将把此次教训作为职业成长的重要转折点。
5. 整改措施
立即删除手机中的娱乐软件，工作时间将手机存放于指定位置；制定每日工作计划表，主动接受同事监督；自愿延长工作时长弥补损失，参与公司纪律培训课程。
三、注意事项
1. 避免推卸责任（如：不写"因工作无聊才看手机"）
2. 强调制度认知（引用具体违反的规章制度条款）
3. 量化改进方案（如：承诺每日专注工作时长）
4. 手写签名体现诚意
5. 建议附上《纪律学习心得》作为补充材料
例式结尾：
恳请领导给予改正机会，我将用实际行动证明悔改决心。此致，敬礼！
检讨人：XXX
部门：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
提醒：应根据实际违规程度调整语气，重大违纪需增加"自愿接受处罚"等表述，普通初犯可侧重承诺部分。建议成文后搁置2小时再审阅修改，确保情感真挚度。