周末窝在沙发追剧时，何设手机突然弹出系统更新提示——这种扫兴时刻，置苹相信每个苹果用户都经历过。果设更新其实只要花5分钟调整几个设置，备减必就能让我们的软件设备变得更"懂事"。今天我们就来聊聊怎么给iPhone、何设iPad这些苹果设备"关掉自动更新开关"。置苹

一、果设更新给系统更新踩刹车

就像给汽车装刹车片，备减必我们先要找到控制更新的软件核心开关。不同设备的何设设置路径略有差异：

1. iPhone/iPad设置指南

  • 打开设置→ 点击顶部Apple ID头像
  • 选择iTunes Store与App Store
  • 关闭自动更新和App更新选项

  • 在表格添加结构化数据 -->
    • 设备类型设置路径关键开关
    iPhone/iPad设置→Apple ID→iTunes Store与App Store自动更新、App更新
    Mac电脑系统设置→通用→软件更新自动保持最新
    Apple WatchWatch应用→通用→软件更新自动更新

    2. Mac电脑特殊设置

    在最新版macOS中，置苹打开系统设置→通用→软件更新，果设更新取消勾选自动保持最新。备减必这里有个隐藏技巧：按住Option键点击"立即更新"按钮，软件可以看到更多高级选项。

    二、清理后台的"更新埋伏"

    有时候系统已经偷偷下载好了更新包，就像藏在口袋里的糖果，随时可能被吃掉。这时候需要主动出击：

    • iPhone/iPad：设置→通用→存储空间，找到iOS更新或iPadOS更新，删除已下载的安装包
    • Mac电脑：前往关于本机→存储空间→管理，在左侧栏找到系统安装文件

    三、给特定设备上"延时锁"

    对于Apple Watch这类穿戴设备，可以开启更新延迟功能。在iPhone的Watch应用中，进入通用→软件更新，开启自动更新右侧的延迟选项。这个设置就像给更新按了暂停键，新系统发布后至少会等待1个月再提醒。

    四、终极防护：家长控制法

    如果家里有孩子用的设备，可以设置屏幕使用时间来彻底封锁更新：

    1. 进入设置→屏幕使用时间→内容和隐私访问限制
    2. 开启内容限制后，选择iTunes与App Store购买
    3. 将应用更新设置为不允许

    这个方法在苹果的《家庭设备管理指南》中也有提及，适合需要长期保持稳定系统的学习设备。设置完成后，记得自己也要记住锁屏密码，不然想更新的时候可就麻烦了。

    防护方式操作难度生效范围推荐指数
    关闭自动更新★☆☆☆☆全设备通用★★★★☆
    清理安装包★★☆☆☆已下载更新★★★☆☆
    延迟更新★★★☆☆穿戴设备★★★★☆
    家长控制★★★★☆彻底封锁★★★☆☆

    五、小技巧合集

    最后分享几个实用小窍门：连接WiFi时系统更容易自动下载更新，重要时刻可以暂时关闭无线网络；系统更新时间多在凌晨2-4点，睡前给手机充电时记得锁屏；macOS系统更新前会自动创建备份，但iOS设备建议还是手动备份重要数据。

    窗外的雨点打在玻璃上，手里的iPad终于不再弹出更新提醒。关掉多余的自动更新，就像给数字生活按下暂停键，让我们的设备回归工具本质。下次系统再想"自作主张"时，相信你已经知道怎么温柔地告诉它："现在还不是时候。"