1. 多人在线竞技类游戏（MOBA）与射击类游戏（如《王者荣耀》《和平精英》）
这类游戏通过高强度竞争和即时反馈机制刺激玩家持续投入。戒手机研究显研究发现，示类MOBA和射击类游戏的游戏易导瘾胜负结果直接关联玩家的即时情绪波动，且游戏中的最容致上段位排名系统形成“目标驱动”，导致玩家不断追求升级。戒手机研究显团队合作和社交互动（如语音沟通）增强了游戏的示类黏性，玩家可能因社交压力或归属感而难以退出。游戏易导瘾
2. 角色扮演类（MMORPG）与开放世界游戏
此类游戏通常构建沉浸式虚拟世界，最容致上通过持续的戒手机研究显任务链、角色成长系统和社交功能（如公会、示类婚姻系统）延长玩家在线时间。游戏易导瘾研究表明，最容致上MMORPG的戒手机研究显“无终点”设计容易让玩家产生“时间黑洞”效应，例如《原神》的示类开放世界探索和角色培养机制，结合每日任务和限时活动，游戏易导瘾形成强迫性登录习惯。神经科学研究还发现，此类游戏会激活大脑奖赏回路（如纹状体和前额叶），导致成瘾者对现实奖励的敏感度降低。
3. 带有抽卡或开箱机制的游戏（如《原神》《崩坏：星穹铁道》）
随机性奖励机制（如抽卡概率、稀有道具掉落）是此类游戏的核心成瘾因素。心理学研究指出，这类机制类似，利用“间歇性强化”原理刺激多巴胺分泌，使玩家反复尝试以获取稀缺奖励。例如，部分游戏设置“保底机制”，既维持玩家的期待感，又延长投入时间。
4. 沙盒与模拟经营类游戏（如《我的世界》《动物森友会》）
此类游戏以高自由度和创造性吸引玩家长期投入。玩家通过自主构建虚拟世界获得成就感，而无限的内容扩展（如MOD社区）进一步加深依赖。行为学研究显示，沙盒游戏成瘾者往往忽视现实生活责任，优先满足虚拟世界的“未完成目标”。
5. 社交属性强的休闲游戏（如《蛋仔派对》《Pokemon GO》）
结合现实社交与虚拟互动的游戏更容易形成习惯性使用。例如，《Pokemon GO》通过地理位置绑定和线下活动促进玩家社交，而《蛋仔派对》的多人协作模式强化了群体归属感。调查显示，社交需求强烈的青少年更容易因此类游戏产生消费冲动和时间投入失控。
成瘾机制总结
干预建议：家长和监护人可关注游戏类型特征，结合行为约束（如设定游戏时长）与认知引导（如增强现实社交），必要时借助专业评估工具（如PMGQ量表）进行筛查。