在苹果手机上，苹果保护文本不被误触或误删除可以通过以下多种方法实现，手机上涵盖系统设置、可保输入优化、护文备份与恢复等不同维度：
一、本不被误系统防误触设置
1. 关闭“轻点唤醒”功能
防止手机在口袋或包里因误触屏幕而亮屏。触或除路径：设置 >显示与亮度 >轻点唤醒，误删关闭开关。苹果
2. 启用“触控调节”
调整触控灵敏度和响应方式，手机上减少误触概率。可保路径：设置 >辅助功能 >触控 >触控调节，护文可设置“忽略重复触控”或延长触控时长。本不被误
3. 调整“触感触控”灵敏度
延长触控时长或降低触控压力要求。触或除路径：设置 >辅助功能 >触控 >触感触控，误删选择“慢”或调整压力强度。苹果
4. 锁定屏幕方向
避免因屏幕旋转误触按钮。通过控制中心点击“屏幕方向锁定”按钮即可启用。
5. 禁用控制中心和通知中心底部手势
路径：设置 >控制中心和设置 >通知，关闭底部拉动手势。
二、输入与文本保护功能
1. 摇晃撤销（Shake to Undo）
在输入或删除文本后，摇晃手机即可撤销操作，适用于备忘录、信息等应用。若功能未开启，路径：设置 >辅助功能 >触控，确认“摇动以撤销”处于开启状态。
2. 自定义短语（文本替换）
将常用长文本（如地址、邮箱）设为快捷输入码，减少重复输入和误删风险。路径：设置 >通用 >键盘 >文本替换，添加短语和输入码。
3. 输入法光标精准控制
长按空格键将键盘变为触控板，可精准移动光标至需要修改的位置，避免误选。
4. 使用防误触保护膜
降低屏幕触控灵敏度，减少误触概率。
三、数据备份与恢复
1. 利用“最近删除”文件夹
备忘录、信息等应用中误删的文本可临时保留30天。路径：进入对应应用的“最近删除”文件夹恢复。
2. iCloud自动备份
开启iCloud同步后，文本数据实时备份到云端。路径：设置 >Apple ID >iCloud，开启备忘录、信息等应用的同步。
3. 手动备份至电脑
通过iTunes或Finder备份整机数据，包含文本内容。
四、应用级保护措施
1. 备忘录加密
为单个备忘录设置密码，防止他人误删或查看。路径：在备忘录中打开文件 >点击“...” >锁定备忘录，设置密码或使用面容ID。
2. 第三方输入法或工具
使用支持防误触功能的第三方输入法（如搜狗输入法），或借助数据恢复工具（如牛学长苹果数据恢复工具）提前备份关键文本。
五、日常使用建议
通过以上方法，可有效降低文本误触或误删风险。若需进一步操作细节，可参考苹果官方支持文档或相关设置路径。