夜间开车去黄山，如何避免疲劳驾驶？
黄山，这座被誉为“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的神奇之地，每年都吸引着无数游客慕名而来。然而，夜间开车前往黄山，如何避免疲劳驾驶，保证行车安全，成为许多司机关心的问题。下面，就让我来为大家支支招吧！
一、合理安排行程，避免夜间长途驾驶
首先，要合理安排行程，尽量避免夜间长途驾驶。夜间行车，视线、反应等方面都会受到影响，容易造成疲劳驾驶。如果不得不夜间行车，可以尝试将行程拆分成几个小段，每段之间安排适当的休息时间。
二、保持车内空气流通，避免车内闷热
夜间行车，车内空气流通尤为重要。长时间密闭的车内环境，容易让人感到疲惫。因此，在夜间行车时，应打开车窗，保持车内空气流通。同时，避免车内过于闷热，适当调节空调温度，保持舒适。
三、调整驾驶姿势，减轻疲劳
夜间行车，长时间保持同一姿势容易导致疲劳。因此，要适时调整驾驶姿势，保持身体放松。以下是一些建议：
- 保持头部端正：头部不要向前倾或向后仰，保持与座椅保持适当距离。
- 调整座椅高度：座椅高度以腿部自然弯曲为宜，避免长时间保持同一姿势。
- 使用腰部支撑：腰部支撑可以有效减轻腰部压力，减少疲劳。
- 适时变换车道：在确保安全的前提下，适时变换车道，避免长时间保持同一车道。
四、保持充足睡眠，提高驾驶注意力
夜间行车，驾驶者要保持充足的睡眠，提高驾驶注意力。在出发前，尽量保证有8小时以上的睡眠时间。此外，行车过程中，可以适当喝一些提神饮料，如咖啡、茶等，但要注意不要过量。
五、保持车内光线适宜，减轻眼睛疲劳
夜间行车，车内光线对驾驶者的视力有很大影响。以下是一些建议：
- 关闭车内照明：夜间行车时，关闭车内照明，避免刺眼。
- 使用防眩目镜：佩戴防眩目镜，减轻眼睛疲劳。
- 调节车内灯光：根据外界光线调节车内灯光，保持适宜的光线。
六、合理分配驾驶任务，避免疲劳驾驶
如果多人同行，可以合理分配驾驶任务，轮流驾驶。在确保安全的前提下，尽量避免长时间由一人驾驶。
七、关注路况，保持警惕
夜间行车，路况相对复杂，驾驶者要时刻关注路况，保持警惕。遇到突发情况时，要冷静应对，确保行车安全。
总之，夜间开车去黄山，避免疲劳驾驶的关键在于合理安排行程、保持车内空气流通、调整驾驶姿势、保持充足睡眠、保持车内光线适宜、合理分配驾驶任务以及关注路况。希望以上建议能对您的夜间行车有所帮助，祝您一路平安！