天堂寨，位于湖北省十堰市，是一处集自然风光、历史文化于一体的旅游胜地。如果你计划进行一次天堂寨一日游，步行游览的话，以下是一个详细的游览时间规划，帮助你充分利用这一天的时间，享受天堂寨的美丽风光。
早上： 7:00-8:00 早上从市区出发，乘坐大巴或自驾前往天堂寨。这段路程大约需要2-3小时，所以建议提前出发，以免路上堵车。
8:00-9:00 抵达天堂寨景区后，先在景区门口购买门票。门票价格为80元/人，学生和老年人有优惠政策。
9:00-10:00 进入景区后，可以先在游客服务中心领取一份景区地图和游览指南。然后沿着景区步道，开始你的徒步之旅。
上午： 10:00-11:00 从游客服务中心出发，首先游览天堂寨主峰。这段路程大约需要1小时，沿途可以欣赏到瀑布、溪流和奇石等自然景观。
11:00-12:00 登上主峰后，你可以俯瞰整个天堂寨景区，感受大自然的壮丽。此时，别忘了在观景台上拍一张美照留念。
12:00-13:00 在主峰附近找一家农家乐，品尝当地特色美食。推荐尝试一下当地的腊肉、豆腐和野菜等。
下午： 13:00-14:00 用完午餐后，继续徒步游览。从农家乐出发，前往天堂湖。这段路程大约需要1小时，沿途风景优美，湖水清澈见底。
14:00-15:00 到达天堂湖后，可以在这里休息片刻，欣赏湖光山色。如果时间允许，还可以租一条小船，在湖上划船，体验一把水上漂的乐趣。
15:00-16:00 离开天堂湖，前往天堂寨瀑布群。这段路程大约需要30分钟，沿途可以欣赏到壮观的山泉瀑布。
16:00-17:00 观赏完瀑布群后，前往天堂寨玻璃栈道。玻璃栈道全长约300米，位于悬崖峭壁之上，可以让你近距离感受大自然的神奇。
17:00-18:00 从玻璃栈道下来后，沿着步道返回游客服务中心。这段路程大约需要1小时，沿途可以欣赏到不同种类的树木和花卉。
傍晚： 18:00-19:00 返回游客服务中心后，乘坐大巴或自驾返回市区。结束一天的天堂寨之旅。
温馨提示：
- 天堂寨景区内温差较大，建议携带一件保暖衣物。
- 游览过程中，注意保护环境，不要乱扔垃圾。
- 天堂寨景区内手机信号不稳定，请提前告知家人或朋友你的行程。
通过以上时间规划，相信你可以在一天的时间内，充分游览天堂寨的美丽风光。祝你有一个愉快的旅程！