夏日炎炎，故宫这座历经沧桑的宫殿，更是吸引了无数游客前来感受其深厚的文化底蕴。然而，夏季的故宫旅游，防晒和防暑成了游客们关注的焦点。下面，就为大家分享一些夏季故宫旅游必备的防晒和防暑小贴士，让你轻松应对炎炎夏日。
防晒篇
选择合适的防晒用品：夏季阳光强烈，选择一款适合自己肤质的防晒霜至关重要。建议选择SPF值在30以上、PA+++的防晒霜，能有效阻挡紫外线。
涂抹防晒霜的时间：出门前半小时涂抹防晒霜，给皮肤留出吸收的时间。每隔2-3小时补涂一次，特别是在出汗或游泳后。
穿戴防晒衣物：尽量选择长袖、长裤的衣物，避免皮肤直接暴露在阳光下。此外，还可以选择带有防晒功能的帽子、太阳镜等。
遮阳伞和遮阳帽：携带一把遮阳伞和一顶遮阳帽，既能防晒又能遮阳，减少皮肤直接受到阳光的照射。
防暑篇
保持充足的水分：夏季气温高，人体容易出汗，导致水分流失。因此，在游览故宫时，要随身携带水壶，及时补充水分。
合理安排行程：尽量选择在早晨或傍晚时段游览故宫，避开高温时段。此外，可以提前了解故宫的展览信息，合理安排游览路线，避免长时间暴晒。
穿着透气性好的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质、麻质等，有助于降低体温，减少中暑的风险。
随身携带防暑药品：如人丹、十滴水、清凉油等，以备不时之需。
适时休息：在游览过程中，要适时寻找阴凉处休息，避免长时间站立或行走。
关注身体状况：如果出现头晕、恶心、出汗过多等症状，要及时休息并补充水分，必要时就医。
其他小贴士
提前了解故宫的开放时间和门票信息：夏季游客较多，建议提前预订门票，避免现场排队。
携带轻便的背包：选择轻便的背包，将防晒霜、水壶、防暑药品等必备物品放入背包，方便携带。
了解故宫的游览路线：故宫面积较大，了解游览路线可以节省时间和体力。
尊重文物和他人：在游览过程中，要注意保护文物，不触摸、刻画，同时也要尊重他人，保持良好的游览秩序。
夏季故宫旅游，防晒和防暑是关键。只要做好充分的准备，相信你一定能在这炎炎夏日里，畅游故宫，感受历史的厚重与魅力。祝大家旅途愉快！