北戴河位于中国河北省秦皇岛市，是一个著名的避暑和海滨旅游目的地。9月初是北戴河的夏季，这个时候气温较高，日照强烈，紫外线指数也相对较高。因此，去北戴河旅游时，防晒是非常重要的。
以下是一些防晒的建议：
使用防晒霜：选择SPF值至少为30的防晒霜，并且确保它能够阻挡UVA和UVB辐射。在户外活动时，每两小时重新涂抹一次。
穿着保护性衣物：穿着长袖衣服、长裤、宽边帽和太阳镜可以提供额外的防护。
避免中午时分外出：中午时分阳光最为强烈，尽量避免在这个时间段进行户外活动。如果必须外出，尽量待在阴凉处。
多喝水：保持身体水分充足可以帮助调节体温，减少中暑的风险。
寻找阴凉处：在海滩或其他开放空间，寻找树木、岩石等可以遮挡阳光的地方休息和游玩。
注意身体状况：如果出现皮肤红肿、疼痛或晒伤症状，应立即采取措施，如用冷水冲洗或就医。
总之，9月初去北戴河需要做好充分的防晒准备，以保护自己免受强烈的紫外线伤害。