从苏州出发骑行太湖一圈是一个不错的户外活动，但安全性取决于多个因素：
身体状况：确保你具备足够的体力进行长途骑行。
骑行技能：具备基本的骑行技巧和应急处理能力。
路线规划：事先规划好路线，了解路况，避开交通繁忙的区域。
装备准备：检查自行车状况，携带必要的装备，如头盔、手套、备用内胎、工具包等。
天气状况：关注天气预报，避免在恶劣天气骑行。
安全意识：提高安全意识，遵守交通规则，注意与其他车辆和行人的互动。
救援准备：了解附近有哪些医疗机构和救援组织，确保在紧急情况下能够及时获得帮助。
时间安排：合理安排骑行时间，避免疲劳驾驶。
只要做好充分的准备，骑行太湖一圈是安全的。但请注意，任何户外活动都存在一定的风险，建议在出发前与家人或朋友分享你的行程，并告知他们你的预计到达时间和联系方式。