三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一座著名的风景名胜区。冬天爬山时，保暖防寒是非常重要的，以下是一些建议：
穿着多层衣物：根据天气变化适时增减衣物，比如在寒冷的早晚穿上保暖的外套、长裤和手套，中午气温回升时可以脱掉外套。
保暖内衣：穿着保暖性能好的内衣，如羊毛衫或加绒内衣，可以帮助保持体温。
防滑鞋：选择一双有良好抓地力的防滑鞋子，尤其是在雪地或者湿滑的路面上行走时。
帽子和围巾：戴上保暖的帽子和围巾，保护头部和颈部不受寒冷侵袭。
手套：佩戴保暖手套，尤其是那些带有内衬的手套，以增加手部的温度。
保温水壶：携带一个保温水壶，随时补充热水，保持身体温暖。
食物和能量：带上足够的热量食物，如热巧克力、坚果、干果等高热量食品，以及能量棒、饼干等便携零食。
防晒措施：冬季阳光可能依然强烈，使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。
防风：如果遇到大风天气，可以戴上防风眼镜和口罩，避免强风对眼睛和面部的伤害。
紧急装备：随身携带急救包、哨子、手电筒等应急工具，以防万一。
总之，在出发前检查天气预报，了解当地的气候条件，并根据实际天气调整保暖措施。同时，保持水分补给，因为爬山可能会消耗大量体力和热量。