三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的道教名山和世界自然遗产地。以下是一些体验当地民俗的建议：
访问三清宫：这是一座古老的道观，游客可以在这里参观道教文化，了解道教的历史和信仰。
品尝当地美食：三清山周边有许多特色小吃和地方菜肴，如豆腐乳、石耳炖鸡等。在当地餐馆或小吃摊尝试这些美食，可以更深入地体验当地的饮食文化。
参与民俗活动：如果有机会，可以参加当地的民俗节庆活动，如庙会、花灯节等。在这些活动中，你可以观赏到传统的民俗表演，如舞狮、舞龙、戏曲等。
学习传统手工艺：在三清山附近，你可能会找到一些手工艺品制作工坊，如编织、陶艺、剪纸等。亲自尝试制作这些手工艺品，可以让你更直观地感受到当地的文化特色。
拜访当地居民：与当地居民交流，了解他们的生活方式和文化传统。许多居民愿意分享他们的经验和故事，这有助于你更好地融入当地社会。
参与户外活动：三清山的自然风光非常美丽，适合进行徒步、登山等活动。在享受大自然的同时，也可以体验到当地的民俗风情。
购买当地特产：三清山及其周边地区有许多特产，如茶叶、中药材、竹编工艺品等。购买这些特产作为纪念品或礼物，也是体验当地民俗的一种方式。
请注意，以上建议可能需要根据个人兴趣和时间安排进行调整。在计划行程时，最好提前了解当地的风俗习惯和文化禁忌，以确保旅行顺利且尊重当地文化。