三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一个以自然风光和道教文化为特色的旅游景区。夏天旅游时，防晒措施尤为重要，以下是一些建议：
防晒霜：选择spf值至少为30的防晒霜，并确保其具有广谱防护功能，能够阻挡uva和uvb射线。涂抹防晒霜时，要均匀涂抹在暴露的皮肤上，包括面部、颈部、手臂、腿等部位。
遮阳帽：带上一顶宽边遮阳帽，可以有效遮挡阳光直射，保护头部和面部不受紫外线伤害。
太阳镜：选择有uv防护功能的太阳镜，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。
防晒衣物：穿着长袖衬衫、长裤、防晒衣等，这些衣物可以帮助反射部分阳光，减少直接接触皮肤的机会。
防晒护肤品：使用含有spf值的润肤露或乳液，可以在涂抹防晒霜之前为皮肤提供额外的防护。
防晒喷雾：携带便携式的防晒喷雾，可以随时补充防晒成分，特别是在户外活动时。
避免中午高温时段外出：尽量安排在早晨或傍晚时分进行户外活动，因为这时紫外线辐射较弱。
多喝水：保持充足的水分摄入，帮助身体通过尿液排出紫外线带来的自由基，减少对皮肤的伤害。
注意补水：随身携带水壶，定时补充水分，防止脱水。
使用遮阳伞：如果计划在户外停留较长时间，可以考虑携带一把遮阳伞，为身体提供阴凉。
总之，在旅行前了解当地的天气预报，以便根据天气情况调整防晒措施。同时，由于紫外线强度可能会受到云层和其他气象因素的影响，所以最好提前准备并随时关注最新的天气预报。