三清山位于中国江西省上饶市玉山县，海拔约1800米左右，属于亚热带湿润气候区。在夏季进行徒步时，由于气温较高、湿度较大，可能会增加高原反应的风险。为了避免高原反应，可以采取以下措施：
提前适应：如果可能的话，可以在出发前一周开始逐渐适应海拔高度，比如每天上升100-200米，让身体慢慢适应。
适当休息：在徒步过程中，要确保有足够的休息时间，避免过度疲劳。
饮食调整：多喝水，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和吸烟，这些都有助于减轻高原反应。
携带必要的药物：如红景天等抗高原反应的药物，以及一些常规的急救药品。
穿着舒适：选择透气性好、吸汗快干的服装，以保持身体的干爽。
防晒保暖：夏季户外活动要做好防晒措施，同时带上帽子、太阳镜和防晒霜，以防紫外线伤害；同时要注意保暖，防止中暑。
注意身体信号：一旦出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。
了解当地天气：出发前了解当地的天气预报，避开高温时段和雷雨天气。
携带常用药物：如感冒药、消炎药、止痛药等，以备不时之需。
保持沟通：与同行者保持联系，以便在遇到问题时能够及时求助。
通过以上措施，可以在一定程度上减少高原反应的发生，保证徒步旅行的安全和愉快。