三清山和岳阳景区是中国著名的旅游目的地，两地都有丰富的美食文化。以下是一些在这两个景区内可以尝试的美食推荐：
一、三清山美食推荐：
三清山特色小吃：
- 豆腐乳：这是江西的特色小吃之一，用黄豆、辣椒等制作而成，味道独特，可以作为下酒菜。
- 糯米饭团：将糯米蒸熟后，加入各种馅料（如豆沙、肉末等）制成，是当地非常受欢迎的传统食品。
- 竹筒饭：使用新鲜的竹筒来烹饪米饭，使得米饭吸收了竹子的清香，别具一格。
当地特色菜肴：
- 石耳炖鸡：以野生石耳与土鸡搭配烹制，口感鲜美，营养丰富。
- 竹笋炒腊肉：利用当地的竹笋与腊肉一起炒制，既保留了竹笋的清脆也融入了腊肉的醇香。
- 红烧鱼：采用当地新鲜鱼类，配以特制的红烧酱料，味道浓郁。
饮品选择：
- 三清山茶：三清山盛产绿茶，游客可品尝当地名茶，如云雾茶，具有独特的风味。
- 竹叶青酒：以竹叶为原料酿制而成的酒，口感清爽，适合夏日饮用。
二、岳阳美食推荐：
岳阳楼附近小吃：
- 洞庭湖大闸蟹：岳阳是大闸蟹的产地，这里的大闸蟹以其肉质鲜美、蟹黄丰富而闻名。
- 油炸臭豆腐：虽然名字听起来可能有些不雅，但这种小吃外酥里嫩，味道独特。
- 糖油粑粑：是一种传统的小吃，外皮金黄酥脆，内里软糯香甜。
岳阳楼周边餐馆：
- 岳阳楼饭店：位于岳阳楼附近的老字号餐馆，提供正宗的湖南菜式。
- 湘江渔火：提供地道的湘菜以及湘江鲜鱼，环境舒适，是体验湖南本地饮食文化的好去处。
- 岳阳夜市：晚上时分，岳阳的街头巷尾会有各种小吃摊贩，提供各式各样的地方特色小吃。
总之，以上美食不仅体现了三清山和岳阳地区的地方特色，同时也能带给游客不同的味觉体验。无论是在自然风光旖旎的景区内，还是在热闹繁华的市区中，这些美食都值得尝试。