三清山是中国江西省上饶市的著名景点，以其独特的自然风光和道教文化而闻名。在旅游期间避免拥堵，可以采取以下一些措施：
选择合适的时间出行：避开国内的法定节假日、周末以及中国的传统节日（如春节、国庆节等），因为这些时候游客数量会大幅增加。选择工作日或者淡季前往，可以相对减少人流。
提前规划行程：提前查看景区的开放时间和门票价格，尽量选择非高峰期参观，这样可以避免长时间排队等待。
使用在线预订平台：通过各大旅游预订网站或app预订门票和住宿，通常能享受优惠价格并减少现场购票的时间。
考虑交通方式：如果距离较远，可以考虑乘坐高铁、汽车或飞机到达上饶市，再转乘公共交通前往三清山。
合理安排游览路线：尽量选择少人走的路线，或者选择早上较早的时候进入景区，这样可以避开人流高峰。
关注景区公告：留意景区的实时动态，比如临时维修、天气变化等情况，这些因素都可能影响游览体验。
携带必需品：带上足够的水和食物，以及必要的防晒和防寒物品，以应对可能的天气变化。
尊重当地文化：了解并尊重当地的风俗习惯，保持文明行为，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
利用导游服务：如果条件允许，可以选择聘请导游，他们通常会提供专业的解说服务，帮助游客更好地了解景点和文化背景。
注意身体状况：如果身体状况不佳，建议不要单独行动，可以选择跟团旅游，或者在景区内寻找休息点。
通过上述措施，可以有效减少旅游过程中的拥堵情况，让您的旅行更加顺畅愉快。