三清山位于中国江西省，属于亚热带湿润气候区，夏季炎热潮湿，冬季温和。帐篷日出期间防寒保暖的关键是选择合适的装备和采取有效的保暖措施。以下是一些建议：
选择适宜的帐篷：选择双层或三层帐篷，以提供更好的保温效果。确保帐篷具有良好的密封性能，防止夜间冷空气进入。
使用睡袋：在帐篷内铺设一层保暖的睡袋，如羽绒睡袋或羊毛睡袋，以保持身体温暖。确保睡袋与帐篷之间有足够的空气流通，避免过热。
穿着保暖衣物：穿上保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、长裤和保暖内衣。选择防水透气的材质，以便在雨天也能保持干燥。
携带保温物品：带上保温水壶、手套、帽子等保暖物品，以备不时之需。
注意防晒：早晨的阳光可能比较强烈，涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和宽边帽，以保护皮肤和眼睛不受紫外线伤害。
保持水分：由于户外活动可能导致出汗，务必随身携带足够的饮用水，以防脱水。
观察天气预报：出发前检查当地的天气预报，了解天气变化，以便适时调整行程和装备。
适当休息：在帐篷里休息时，尽量选择避风的位置，减少热量散失。同时，保持帐篷内的通风，避免长时间停留在同一位置。
准备应急装备：随身携带一些应急装备，如手电筒、哨子、急救包等，以应对突发情况。
尊重自然规律：遵循自然规律，合理安排时间，不要在极端低温下强行进行户外活动。
通过以上措施，你可以在三清山帐篷日出期间有效地防寒保暖，享受美好的户外体验。