三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的风景名胜区，以奇峰、怪石、云海、温泉和古刹著称。徒步上行路线通常指的是从山脚出发，经过一系列台阶或小径攀登至山顶的过程。在三清山徒步欣赏日出和日落，可以按照以下步骤进行：
规划行程：确定你的徒步路线，了解不同路线的海拔高度和难度。选择一个适合自己体力和时间的路线。
准备装备：穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的衣物。带上足够的水和食物，以及防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品。
早起出发：为了不错过日出，建议凌晨或清晨开始你的徒步之旅。这样你可以有足够的时间在日出时分到达观赏点。
抵达观景点：根据你选择的路线，找到合适的观景点。这些地方通常有较高的海拔，能够让你看到壮丽的日出或日落景色。
等待日出：在观景点找一个舒适的位置坐下，耐心等待日出的到来。由于海拔较高，你可能要花费较长时间才能看到太阳升起。
观看日出：当第一缕阳光照亮地平线时，你会感到非常震撼和兴奋。注意观察日出的全过程，包括日出前的云彩变化、太阳升起的过程以及日出后的光线变化。
享受日落：日落通常比日出稍早一些，大约在下午。同样地，找一个好位置坐下，等待日落的时刻。注意观察日落时的光线变化、云彩的移动以及天空的颜色变化。
结束旅程：在日落后，慢慢下山回到起点。确保给自己足够的时间，不要急于赶路，以免疲劳影响安全。
请注意，由于天气和季节的变化，日出和日落的时间可能会有所不同。务必提前查看天气预报，并根据自己的体力和兴趣调整行程。此外，保护环境也是徒步旅行的重要部分，请尽量减少对环境的影响。