三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的道教圣地和世界自然遗产地。这里以奇特的花岗岩峰林、云海和日出而闻名，非常适合徒步旅行和探险。以下是一份三清山徒步路线规划指南：
第一天：玉京峰 - 三清宫 - 三清顶
玉京峰：作为三清山的最高峰，玉京峰是徒步的起点，也是挑战性最大的一个峰。从玉京峰出发，可以沿着蜿蜒的山路向上行走，途中会经过多个观景台，如“仙人晒靴”、“仙人晒衣”等。
三清宫：在玉京峰附近，有一座古老的道观——三清宫。这里是道教文化的重要遗址，也是一处不错的休息点。
三清顶：这是三清山的主峰，海拔1819米。从这里可以俯瞰整个三清山的美景，尤其是日落时分的景色非常壮观。
第二天：西海岸线 - 南天门 - 大洞天
西海岸线：从三清顶开始，向西走可以到达西海岸线，这里有美丽的海滩和悬崖峭壁，适合拍照留念。
南天门：位于西海岸线的尽头，是一个观日出的绝佳地点。从这里可以看到壮丽的日出景象，尤其是在夏季，云雾缭绕中太阳缓缓升起，非常震撼。
大洞天：是三清山的一个著名景点，有着壮观的自然景观和丰富的植被。在这里可以进行徒步探索，欣赏三清山的自然美。
第三天：北海岸线 - 索道下山
北海岸线：从大洞天出发，向北走可以到达北海岸线，这里的海岸线更为陡峭，风光也更加原始。
索道下山：如果体力允许，可以选择乘坐索道下山。这种方式可以节省体力，快速返回山下。
注意事项：
- 装备准备：建议穿着舒适的徒步鞋，携带足够的水和食物，以及防晒霜、帽子、墨镜等防晒用品。
- 安全第一：在徒步过程中要注意安全，遵守景区的规定，不要独自行动。
- 环保意识：保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。
- 季节选择：春季和秋季是徒步的最佳季节，天气适宜，风景也最为迷人。
- 体力分配：根据自己的体力情况合理安排行程，避免过度疲劳。
三清山的徒步之旅不仅能够让你欣赏到大自然的美丽风光，还能让你体验到中国传统文化的魅力。在规划行程时，可以根据个人的兴趣和体力情况进行调整，确保旅途愉快。