三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一处著名的风景旅游区和世界自然遗产地。三清山以其独特的花岗岩峰林、云海、温泉等自然景观而闻名。如果您计划在玉山进行户外运动，以下是一些适合的景点：
三清山风景区：这是三清山的核心景区，包括了三清宫、巨蟒出山、仙人桥、一线天、三潭映月等自然景观。游客可以在这里徒步登山，欣赏到壮观的山峰和奇特的岩石形态。
三清宫：三清宫是道教圣地，也是三清山的标志性建筑之一。这里不仅有古老的道观建筑，还有丰富的道教文化和历史遗迹。
三清山大峡谷：位于三清山风景区内，是一个狭长的峡谷，两侧峭壁耸立，谷底溪流潺潺，非常适合徒步和攀岩。
三清山国家森林公园：这里有丰富的植被和多样的生物种类，是观察野生动植物的好去处。同时，也适合进行森林浴和野营活动。
玉山温泉：玉山县附近有不少温泉资源，其中三清山附近的温泉也是值得一游的地方。这里的温泉水质优良，环境幽静，是放松身心的好去处。
其他户外运动：除了徒步登山外，还可以尝试攀岩、漂流、山地自行车等户外运动项目。这些活动不仅能锻炼身体，还能体验大自然的魅力。
在进行户外运动时，请注意安全，遵守相关规定，并做好防晒、防虫等工作。此外，由于天气和季节的变化，建议提前了解当地的天气预报，选择合适的时间和装备进行户外活动。