三清山是位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处的一座著名山峰，以其奇特的花岗岩峰林、云海、温泉和丰富的道教文化而著称。以下是一份简要的旅游攻略和美食推荐清单：

旅游攻略：

1. 最佳旅行时间

  • 春季（3月至5月）：气候温和，花开满山，适合赏花和徒步。
  • 秋季（9月至11月）：秋高气爽，天晴时可以看到壮观的云海。

2. 交通方式

  • 飞机：最近的机场是玉山机场，可直飞或转机。
  • 高铁/火车：从上饶站出发，乘坐直达三清山的班车或火车。
  • 自驾：通过高速公路可以便捷地到达三清山。

3. 住宿选择

  • 山上有多个住宿点，包括山顶宾馆、山庄等，价格不等，需提前预订。

4. 游览路线

  • 第一天：抵达后入住，适应环境，可以选择在山上或者山下进行轻松的徒步。
  • 第二天：开始主要的登山路线，如南清园、仙人桥等，体验三清山的自然美景。
  • 第三天：可选择继续登山或下山，如果体力允许，可以尝试更陡峭的路线。

5. 注意事项

  • 携带足够的水和食物，山上商店较少。
  • 穿着舒适的鞋子和衣物，因为需要走很多路。
  • 注意保护环境，不要乱扔垃圾。

美食推荐清单：

1. 特色小吃

  • 三清豆腐：以当地黄豆为原料，口感细腻。
  • 石耳炖鸡：用当地的石耳和鸡肉炖制而成，味道鲜美。
  • 三清山野菜：利用当地野生植物制作的菜肴，具有独特的风味。

2. 餐馆推荐

  • 三清山宾馆餐厅：提供地道的三清山特色菜肴。
  • 山顶宾馆餐厅：位于山顶，可以一边欣赏美景一边用餐。
  • 山下餐馆：山下有多家餐馆，提供各种地方特色美食。

3. 美食街

  • 三清山风景区内的美食街：可以品尝到更多当地特色小吃和美食。

4. 注意事项

  • 尝试新食物时要注意个人过敏情况。
  • 山区餐饮可能比城市地区贵一些，建议预算好消费。

请根据实际情况调整以上攻略，并提前规划好行程。由于天气和季节变化可能会影响游览计划，建议出行前查看最新的天气预报和景区信息。