三清山是中国江西省上饶市玉山县的一座著名山峰，以其独特的丹霞地貌和丰富的生物多样性而闻名。以下是一份简要的旅游安全指南，包括图文表格提示：
一、出行前准备
- 了解天气：出发前查看天气预报，避免雨季或极端天气。
- 检查装备：确保背包、登山杖、防晒霜、雨具等装备齐全。
- 健康检查：如有心脏病、高血压等疾病，请提前咨询医生并携带相关药物。
- 紧急联系方式：记录紧急联系人信息，如导游、家人或朋友。
二、行程规划
- 选择合适的路线：根据个人体力和兴趣选择适合的登山路线。
- 注意时间管理：合理安排行程，避免过度疲劳。
- 尊重自然：保持环境清洁，不要乱扔垃圾。
三、登山注意事项
- 穿着合适：穿着轻便、透气、防水的衣物，佩戴手套、帽子和防滑鞋。
- 食物水分：带足够的水和食物，但避免过多高热量食品，以防消化不良。
- 防晒保暖：涂抹防晒霜，戴太阳镜和遮阳帽，注意保暖。
- 安全第一：遵守景区规定，不攀爬危险区域。
四、下山注意事项
- 休息调整：下山后适当休息，避免剧烈运动。
- 补充能量：补充食物和水分，防止低血糖。
- 检查装备：检查背包、鞋子等装备，确保无损坏。
五、应急处理
- 携带急救包：随身携带急救包，包括创可贴、消毒液、止痛药等。
- 了解求助方式：熟悉景区的求助方式，如拨打110报警电话。
- 保持联系：与同行者保持联系，告知其你的大致位置。
六、文化尊重
- 了解当地习俗：尊重当地民族风俗习惯，不随意触摸文物。
- 保护环境：不破坏植被，不干扰野生动物。
七、法律常识
- 遵守法规：遵守当地法律法规，不参与非法活动。
- 知识产权：尊重知识产权，不抄袭他人作品。
通过以上准备和注意事项，可以确保您的三清山之行既安全又愉快。