三清山是中国江西省上饶市的一个著名风景名胜区，以其奇特的花岗岩峰林和清新的空气而闻名。如果您计划进行徒步游，以下是一个经济实用的旅游规划方案：
确定出行时间：选择在春季（3月至5月）或秋季（9月至11月）前往三清山，这时候天气适宜，风景最佳。避开国内的公众假期，因为这个时候人流量会比较大，价格也会上涨。
交通安排：
- 从您所在的城市乘坐火车或长途汽车前往上饶市，然后转乘公交或打车到三清山风景区。
- 如果自驾，可以节省交通费用，但需提前了解好停车场的位置和费用。
住宿预订：
- 提前在网上查找并预订经济型酒店或青年旅社，可以通过携程、去哪儿等平台预订。
- 考虑使用美团、飞猪等app寻找优惠的民宿或客栈。
门票与交通：
- 购买三清山的门票，可以选择网络购票或者现场购买，通常网上购票会有折扣。
- 景区内的交通可以选择步行或乘坐索道，如果预算有限，可以选择步行。
餐饮安排：
- 自带一些简单的食物和水，可以在景区内的小吃街或餐馆解决午餐和晚餐。
- 也可以选择在山下的小镇上用餐，享受当地特色美食。
行程规划：
- 制定一个大致的行程计划，包括必看的景点、休息时间和游览路线。
- 考虑到徒步的时间和体力，不要安排过于紧凑的行程，留有足够的休息时间。
安全措施：
- 穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的衣物。
- 携带必要的防晒用品、雨具、急救包等。
- 确保手机充足电量，以便随时查看地图和紧急联系信息。
环保意识：
- 注意保护环境，不乱扔垃圾，尽量减少对自然景观的影响。
通过以上步骤，您可以规划出一个既经济又实用的三清山徒步游行程。总之，提前做好准备工作，合理安排时间和预算，确保旅行愉快且安全。