三清山是中国江西省上饶市的一座著名风景名胜区，也是世界自然遗产、世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区。以下是一份三清山旅游攻略和美食推荐：

一、三清山旅游攻略

1. 最佳旅游时间

  • 春季（3月至5月）：万物复苏，气候宜人，是观赏三清山春色的最佳时期。
  • 秋季（9月至11月）：秋高气爽，枫叶红遍，是摄影和徒步的好时机。
  • 夏季（6月至8月）：避暑胜地，但需注意防暑降温。

2. 交通方式

  • 自驾：三清山距离上饶市区大约40公里，自驾前往较为方便。
  • 公交/出租车：从上饶市区出发，乘坐公交或打的直达三清山景区。
  • 火车：上饶火车站有直达三清山的列车，可提前购买火车票。

3. 门票价格

  • 旺季（3月1日至11月30日）票价为180元；淡季（12月1日至次年2月底）票价为150元。

4. 住宿选择

  • 三清山景区内有宾馆和酒店，提供不同档次的服务。
  • 周边县城如上饶市也有更多住宿选择。

5. 景点推荐

  • 三清宫：道教圣地，历史悠久，环境幽静。
  • 玉京峰：观日出的最佳地点之一。
  • 西海大峡谷：徒步探险的好去处。
  • 南天门：登山途中的重要关卡。
  • 仙人晒靴：传说中的仙人晒靴子的地方。

6. 注意事项

  • 环保意识：请遵守景区规定，不乱扔垃圾，保护自然环境。
  • 安全第一：山区道路崎岖，行走时请注意安全，携带必要的登山装备。
  • 天气变化：山区天气多变，出行前请关注天气预报，做好相应准备。

二、美食推荐

1. 当地特色美食

  • 豆腐宴：三清山地区的豆腐种类多样，口感鲜美，是当地的特色美食。
  • 竹筒饭：用新鲜竹筒蒸煮米饭，香气扑鼻，味道独特。
  • 石耳炖鸡：利用当地特有的石耳与鸡肉搭配烹饪，营养丰富。
  • 野生菌火锅：利用当地丰富的野生菌类制作火锅，味道鲜美。

2. 推荐餐厅

  • 三清山宾馆餐厅：位于景区内，提供地道的当地菜肴。
  • 三清山大酒店：提供中西式餐饮，环境优雅。
  • 上饶本地特色餐馆：尝试更多上饶的地方美食。

3. 美食街/夜市

  • 三清山景区附近有一些小吃街和夜市，可以品尝到更多的当地小吃和夜宵。

4. 注意事项

  • 食物卫生：尽量选择信誉好的餐厅，注意饮食卫生。
  • 口味适应：由于地域差异，部分菜品可能与您习惯的不同，请适量尝试。

三、实用信息

1. 旅行保险

  • 旅行保险：建议购买旅行保险，以应对可能的意外情况。

2. 行程规划

  • 合理规划：根据个人兴趣和体力情况，合理安排游览时间和路线。
  • 备足现金：虽然大多数地方可以使用移动支付，但携带一些现金以备不时之需。

总之，在享受三清山的自然美景的同时，也不要忘记体验当地的文化和美食。希望这份攻略能帮助你有一个愉快的旅行体验！