三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的世界自然遗产地，也是国家5a级旅游景区。以下是一份简要的三清山旅游攻略视频及登山注意事项：

三清山旅游攻略视频

  1. 准备工作：
    （1） 确认开放时间，提前规划行程。
    （2） 购买门票，了解景区内的交通、餐饮和住宿情况。
    （3） 准备适合的装备，如舒适的徒步鞋、背包、雨具、防晒霜等。

  2. 交通指南：
    （1） 自驾游：从江西南昌出发，沿g60沪昆高速公路前往三清山。
    （2） 公共交通：在上饶市区乘坐公交车或火车前往三清山。

  3. 登山路线：
    （1） 南清园索道：乘坐索道直达山顶，体验“空中漫步”。
    （2） 中山路：徒步登山，欣赏沿途风景。
    （3） 西清园索道：另一条通往山顶的索道。

  4. 注意事项：
    （1） 遵守景区规定，不要随意丢弃垃圾。
    （2） 注意安全，不要攀爬未开发区域。
    （3） 尊重当地文化和习俗，保持文明礼仪。
    （4） 携带足够的水和食物，特别是在夏季高温时。
    （5） 注意天气变化，带好雨具和防晒用品。
    （6） 保护环境，不要破坏植被和野生动物。

登山注意事项

  1. 体力准备：确保自己有足够的体力进行登山活动，尤其是对于长时间徒步的路线。
  2. 装备检查：检查背包是否牢固，携带必要的物品，如手电筒、地图、急救包等。
  3. 穿着舒适：选择合脚的鞋子和透气的服装，以适应不同的地形和天气条件。
  4. 水分补充：随身携带足够的水或购买景区内的饮料，防止脱水。
  5. 食物携带：带上一些高能量的食物，如坚果、巧克力等，以备不时之需。
  6. 防晒措施：涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。
  7. 环境保护：不要乱扔垃圾，尊重自然，保护生态环境。
  8. 同伴同行：如果可能的话，结伴而行，互相照应，特别是在夜间或恶劣天气条件下。
  9. 紧急联系：了解紧急联系电话，并告知亲友你的行程计划。
  10. 身体状况：了解自己的身体状况，如有心脏病、高血压等疾病，请在医生指导下参加登山活动。

总之，在游览三清山时，请务必遵循景区的规定和建议，享受大自然的美丽景色，同时保证个人的安全和健康。