三清山是中国江西省的一处著名风景区，以其奇特的花岗岩峰林、清澈的湖泊和丰富的道教文化而闻名。以下是一份为期两天一夜的三清山旅游攻略，包括早餐的建议：
第一天：
上午：
- 出发前准备：检查天气预报，穿着舒适的鞋子和适合户外活动的衣物。
- 乘坐交通工具：从南昌出发，可以选择自驾、乘坐长途汽车或火车前往三清山。
- 抵达三清山：到达三清山后，根据景区的开放时间和票务政策购买门票，并领取观光车票。
- 登山：开始你的登山之旅。三清山的主要景点包括玉女峰、仙人桥、三清宫等，建议提前规划好路线，避免迷路。
- 午餐：在山上找一家提供当地特色菜肴的餐厅，尝试一些当地美食，如三清豆腐、石耳炖肉等。
下午：
- 继续游览：参观其他景点，如天门山、一线天等。
- 休息与补给：在山顶或山下的住宿点休息，补充能量。
晚上：
- 下山：如果体力允许，可以选择步行下山或者乘坐索道。
- 晚餐：下山后，在当地品尝更多的地方特色菜肴。
第二天：
上午：
- 早起观日出：如果天气允许，可以在山上找一个好位置观赏日出（注意安全）。
- 返回市区：早餐后，从三清山返回南昌市。
下午：
- 购物与纪念品：在市区内逛逛，购买一些当地的特产作为纪念。
- 午餐：在市区享用一顿美味的午餐。
晚上：
- 自由活动：结束一天的行程，你可以选择在市区享受夜生活，或者再次回到酒店休息。
早餐建议：
在三清山，你可以找到很多提供当地特色早餐的餐馆。以下是一些建议：
- 三清豆腐：这是三清山地区的传统美食，以豆腐为主料，搭配各种蔬菜和调料烹饪而成，口感鲜美。
- 石耳炖肉：石耳是一种珍贵的食材，具有很高的营养价值，与猪肉一起炖煮，味道鲜美。
- 农家土鸡：在山区，农家土鸡是常见的食物，肉质鲜嫩，营养丰富。
- 烧饼油条：虽然这不是三清山的特色食物，但在其他地方也很常见，可以作为早餐的一部分。
总之，请根据实际情况调整行程，并提前预订交通和住宿。希望你在三清山有一个愉快的旅行体验！