三清山位于中国江西省东北部，是中国著名的风景名胜区，也是世界自然遗产地。以下是一份从金华出发前往三清山的旅游攻略，以及一些建议来帮助避免旅途疲劳：
出行前准备：
- 时间规划：确定旅行日期，并提前规划行程，包括往返交通、住宿和景点游览时间。
- 交通工具：选择自驾、乘坐长途汽车或火车等方式。如果选择公共交通工具，需要提前查询班次和时间。
- 住宿安排：提前预订酒店或客栈，确保有舒适的休息环境。
- 行李打包：根据季节和天气预报准备适当的衣物和必需品，如防晒霜、雨具等。
- 健康防护：携带常用药物和个人卫生用品，以防不时之需。
到达三清山：
- 抵达金华：抵达金华后，可以选择当地的交通工具前往三清山，如巴士或出租车。
- 景区门票：购买三清山的景区门票和缆车票，以节省排队时间。
- 入住酒店：办理入住手续后，可以在附近寻找餐厅用餐，或者选择景区内的餐饮服务。
游览三清山：
- 选择合适的路线：根据个人兴趣选择登山或索道两种方式游览。如果体力允许，可以选择徒步登山；如果时间紧张，可以选择乘坐索道。
- 合理安排时间：不要在景区内过度停留，以免错过其他景点。
- 注意安全：遵守景区规定，不攀爬危险区域，注意天气变化和身体状况。
- 拍照留念：不要错过三清山的自然美景，可以预留时间拍摄照片。
返回金华：
- 退房离开：按照酒店规定退房，并检查个人物品。
- 返程交通：根据返程的交通工具安排好时间，确保准时到达车站或机场。
- 补充休息：在返回途中适当休息，恢复体力。
避免旅途疲劳的建议：
- 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
- 适量饮水：随身携带足够的水，保持水分补给。
- 适当休息：每游玩一段时间后，找地方休息，避免长时间站立或行走。
- 穿着舒适：选择合脚的鞋子和透气的服装，减少脚部和身体不适。
- 携带小零食：携带一些能量小食品，如坚果、巧克力等，以备不时之需。
- 使用导航工具：如果不熟悉路线，可以使用手机地图或导航软件，避免迷路。
- 与同行者交流：与同伴分享经验，互相鼓励和支持。
总之，以上是一份基本的三清山旅游攻略，具体情况可能会因季节、天气和个人喜好而有所不同。务必根据实际情况进行调整，以确保旅途愉快且避免疲劳。