三清山位于中国江西省上饶市，是中国道教名山之一，以其独特的花岗岩峰林和云海景观而闻名。以下是一份长沙游客前往三清山的旅游攻略，以及行程规划建议：
一、出行前准备：
- 时间安排：三清山四季各有特色，春季满山花开，夏季凉爽宜人，秋季红叶满山，冬季雪景独特。建议选择春秋季节前往，避免暑假和国庆等高峰期。
- 交通方式：从长沙出发，可以乘坐高铁或汽车前往上饶市，再转乘公交或打的前往三清山风景区。
- 住宿预订：建议提前在网上预订酒店或民宿，以便有更好的住宿体验。
- 门票预订：由于疫情期间，部分景点可能需要提前网上预订，建议提前关注景区官网或通过旅行社预订门票。
- 装备准备：根据季节准备适当的户外装备，如防晒霜、雨具、保暖衣物等。
二、行程规划：
- 第一天：抵达上饶后，前往三清山风景区。可以选择在山上住宿一晚，第二天继续游览。
- 第二天：全天游览三清山的主要景点，如东海岸、西海岸、南天门、玉女峰等。建议早起出发，以避开人流高峰。
- 第三天：如果时间允许，可以选择去附近的其他景点，如婺源、武功山等。
- 第四天：返回长沙，结束愉快的旅行。
三、注意事项：
- 环保意识：保护环境，不要在景区乱扔垃圾。
- 安全第一：遵守景区的规定，注意自身安全。
- 饮食卫生：注意饮食卫生，尽量选择干净卫生的餐馆。
- 交通规则：遵守交通规则，注意行车安全。
四、预算参考：
- 交通费：往返上饶的高铁票价大约为200-400元/人，当地交通费用视个人选择而定。
- 住宿费：山上或山下的酒店价格不等，预算约300-600元/晚。
- 门票费：三清山门票价格约为180元左右（具体以官方公布为准）。
- 餐饮费：一日三餐预计约100-200元。
- 其他费用：包括购物、纪念品等，预计约50-100元。
总之，以上信息仅供参考，实际行程请根据实际情况和个人喜好进行调整。