三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的道教名山之一，也是世界自然遗产、世界地质公园、国家5a级旅游景区。如果你计划在两天内体验户外徒步，以下是一份简要的攻略：
第一天：
上午：
- 起点：从玉山县出发，乘坐公交车或自驾前往三清山风景区。
- 登山路线：选择一条适合徒步的登山路线，如“云海索道”或“步云索道”。这些索道可以节省体力，让你更轻松地欣赏到三清山的自然美景。
- 游览景点：抵达后，可以先参观三清宫、玉女峰等著名景点。
中午：
- 在山上找一家餐厅或野餐区享用午餐，品尝当地特色美食。
下午：
- 继续徒步：可以选择徒步游览其他景点，如仙人桥、天师府等。
- 休息：在途中找到合适的地点休息，补充水分和能量。
晚上：
- 回到住宿地点，享受当地的晚餐。
- 如果时间允许，可以在山上散步，感受夜晚的三清山。
第二天：
上午：
- 早起观日出：如果天气允许，可以选择早起观看三清山的日出，这是一次非常壮观的体验。
- 徒步活动：根据前一天的体力情况，可以选择不同的徒步线路进行探索。
中午：
- 在山上找一家餐馆用午餐。
下午：
- 下山：选择合适的时间下山，避免傍晚时分的山路较滑。
- 返回市区：下山后，可以选择乘坐公共交通或自驾返回市区。
注意事项：
- 在徒步之前，请确保穿着舒适的鞋子和衣物，带上足够的水和食物。
- 注意保护环境，不要乱扔垃圾。
- 遵守景区的规定，不要进入未开放区域。
- 如果是自驾游，提前规划好路线和停车点。
- 由于三清山海拔较高，建议游客根据自身健康状况选择合适的徒步强度。
以上是一份基本的攻略，具体情况可能会因季节、天气和景区政策等因素而有所不同。在出发前，最好查看最新的景区信息和天气预报。