三清山是中国江西省的一处著名风景旅游区，位于上饶市境内，以其奇特的花岗岩峰林、云海、温泉等自然景观而闻名。对于南昌游客来说，避免高峰期拥堵的方法如下：
提前规划行程：尽量在非节假日或平日前往三清山，因为节假日和周末往往会吸引大量游客，导致交通拥堵。
选择非热门时段：避开早晨和傍晚的高峰时段，这些时段人流量较大，容易遇到拥堵。可以选择上午较早或下午较晚的时间出行。
提前购票：如果可能的话，提前通过官方渠道或者第三方平台购买门票和索道票，这样可以避免现场排队的情况。
使用公共交通：考虑使用公共交通工具如公交车、出租车等代替自驾游，这样可以节省时间并减少交通拥堵。
选择合适的住宿地点：如果可能，选择在景区附近的酒店或民宿住宿，这样可以减少往返景区的时间，降低因寻找停车位而产生的额外压力。
关注天气预报：了解当天的天气情况，以便做好相应的准备，例如带上雨具、防晒用品等。
保持耐心：在景区内，可能会遇到一些排队等候的情况，保持耐心，不要急躁，可以有效避免不必要的拥堵。
遵守景区规则：尊重景区的管理规定，不乱丢垃圾，不破坏植被，不扰乱野生动物，这样可以减少对其他游客的影响，同时也有助于维护良好的游览环境。
总之，通过以上方法，南昌游客可以更好地规划行程，避免在三清山旅游高峰期遭遇拥堵。