三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的风景名胜区和世界自然遗产地。如果您打算去三清山旅游，以下是一些建议：
住宿方面：
- 经济型酒店：可以选择连锁的如7天、汉庭、如家等经济型酒店，这些酒店通常价格比较实惠，且干净卫生。
- 青年旅社：如果预算有限，可以考虑青年旅社，它们通常提供床位，价格相对较低，而且可以结交来自世界各地的旅行者。
- 民宿：在三清山周边地区，可以找到一些特色的民宿，这些民宿可能带有当地特色，价格相对更高但体验更加独特。
- 露营：如果想要亲近自然，可以选择露营。不过需要注意的是，三清山海拔较高，露营需要做好保暖措施，并注意安全。
美食方面：
- 当地小吃：三清山附近有不少当地的特色小吃，如豆腐干、米酒、糍粑等，可以尝试品尝。
- 餐馆：在景区内部或周边，有很多餐馆可供选择，价格从经济型到高档都有，可以根据自己的预算选择合适的餐厅。
- 农家乐：如果想尝试更加地道的当地风味，可以选择去当地的农家乐用餐，那里通常会有新鲜的食材和家常菜。
- 景区内的餐厅：三清山景区内也有一些餐厅，虽然价格可能会稍高，但环境较好，可以尝试在景区内就餐。
为了找到实惠的住宿和美食，建议您提前做好攻略，可以通过网上预订平台如携程、去哪儿、美团等查找评价高的住宿和餐厅。同时，也可以关注一些旅游优惠信息，如节假日的特价房或者套餐优惠等。此外，如果是团体游客，还可以通过旅行社预订，可能会有更多优惠。