三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一个著名的风景名胜区，也是道教的发源地之一。如果你计划从诸暨出发去三清山旅游，以下是一些建议来帮助你保持健康：
适当准备：在出发前，确保你的身体状况良好，特别是如果你有任何疾病或不适。携带必要的药物和急救用品，并了解当地的医疗资源。
防晒措施：三清山海拔较高，紫外线较强。出行时请涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以保护皮肤和眼睛。
穿着舒适：选择合适的鞋子和衣物，以便在游览过程中舒适行走。同时，带上一件轻便的外套，以应对山区的温差。
饮食健康：注意饮食卫生，避免生冷食物，以防肠胃不适。多喝水，保持水分平衡。尽量选择健康的食物，避免过度油腻和辛辣食物。
适量活动：在游览过程中，合理安排行程和休息时间，避免过度劳累。进行适量的步行和户外活动，但也要注意休息。
注意安全：遵守景区的规定，不要攀爬未开放的危险区域。注意个人财物安全，不要将贵重物品暴露在外。
环境保护：尊重自然环境，不要乱扔垃圾，保护生态环境。
预防感冒：由于山区天气变化无常，容易引发感冒等疾病，请注意保暖，避免受凉。
及时就医：如果在旅途中出现身体不适，如头晕、恶心、呕吐等症状，应立即寻求医疗帮助。
保持联系：与家人或朋友保持联系，告知他们的行程和位置，以便在紧急情况下能够及时得到帮助。
总之，保持健康的关键是做好充分的准备，注意个人防护，合理安排行程，并在旅途中保持乐观的心态。祝你有一个愉快的旅行！