三清山是中国著名的风景旅游区，位于江西省上饶市玉山县境内。如果您打算在游览三清山的同时尝试轻松瘦小身材，以下是一些建议：
合理规划行程：在出发前制定一个详细的旅行计划，了解景区的开放时间和参观路线，合理安排时间，避免过度疲劳。
健康饮食：在旅途中尽量选择健康的餐饮，避免高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
适量运动：在游览过程中，可以利用休息时间进行简单的户外活动，如散步、爬山等，增加身体活动量。
控制食量：注意饮食的分量，避免暴饮暴食，可以尝试分餐制，减少一次性进食量。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和新陈代谢。
饮水充足：多喝水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，保持身体的水分平衡。
避免久坐：尽量减少长时间的久坐，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。
记录饮食：可以记录每天的饮食情况，了解自己的饮食习惯，及时调整。
心态调整：保持积极的心态，不要因为短暂的体重变化而过分焦虑，健康才是最重要的。
专业指导：如果条件允许，可以咨询专业的健身教练或营养师，制定个性化的减重计划。
总之，任何减肥方法都应该建立在健康的基础上，不建议采取极端或不科学的减肥方法，以免对身体健康造成损害。在享受旅行的同时，注重健康和安全，让旅行成为一次愉快的体验。