三清山位于中国江西省上饶市，属于亚热带季风气候区，海拔较高，气温较低，因此旅行时需要做好保暖和防寒措施。以下是一些建议：
穿搭建议：
（1）选择多层衣物：由于三清山的气温可能会比较低，建议穿着可以分层搭配的衣物，以便根据天气变化增减衣物。
（2）保暖内衣：穿着保暖性好的内衣，如羊毛或合成纤维材料制成的内衣。
（3）长袖上衣和裤子：选择长袖的棉质或羊毛衫，以及长裤来保持体温。
（4）帽子和手套：带上一顶保暖帽和一双手套，以防头部和手部受寒。
（5）舒适的鞋子：穿着防滑、保暖的鞋子，以应对可能的冰雪路面。
（6）防风外套：如果天气预报显示有风，可以携带一件防风外套。应对高原反应：
（1）提前适应：到达高海拔地区前，可以通过逐渐适应的方式，比如在低海拔地区逗留几天，让身体逐步适应高原环境。
（2）缓慢上升：不要急于一次性达到高海拔，应该缓慢上升，给身体足够的时间适应。
（3）保持水分：多喝水，保持身体水分，有助于预防高原反应。
（4）适量活动：在高海拔地区，适量的活动可以帮助血液循环，减少高原反应的可能性。
（5）药物预防：可以考虑使用红景天等药物来帮助预防高原反应。
（6）休息充足：到达高海拔地区后，要确保有足够的休息，避免剧烈运动。
总之，由于气候变化和个人体质差异，以上建议仅供参考。在出发前，最好咨询当地旅游机构或医生的建议，以确保安全和健康。