三清山是中国江西省上饶市玉山县和德兴市的一座著名山峰，也是世界自然遗产地之一。在三清山旅行时，选择合适的餐饮非常重要，以下是一些建议，帮助您避免踩雷：
当地特色小吃：三清山周边有不少具有地方特色的小吃，如江西米粉、豆腐乳、糍粑等。在当地的小吃街或市场尝试这些地道美食，既能体验当地文化，也能品尝到美味。
农家乐：三清山周边有不少提供农家乐服务的餐厅，这些餐厅通常提供新鲜的当地农产品和家常菜肴，价格相对亲民，是体验当地生活风味的好去处。
山上餐馆：如果选择在山上住宿，可以提前预订山顶上的餐馆。这些餐馆一般提供比较正宗的当地菜肴，而且能享受到更加宁静的用餐环境。
景区内餐饮：三清山景区内也有几家餐厅，提供简单的餐食服务。但需要注意的是，部分餐馆可能位置较隐蔽，需要步行或乘坐景区交通工具才能到达。
避免踩雷：在选择餐饮时，要注意查看评价和推荐，尤其是那些位于热门景点附近的餐厅。同时，注意食品卫生和服务态度，避免因为食物不新鲜或者服务质量不佳而影响旅行体验。
自备干粮：如果您计划在山上逗留较长时间，可以考虑携带一些方便携带的食品，如坚果、饼干、水果等，以备不时之需。
提前预订：尤其是在旅游旺季，建议提前预订餐厅和住宿，以避免现场排队等候的情况。
总之，无论选择哪种餐饮方式，都应注意饮食安全和个人健康，合理安排饮食，确保旅途愉快。