三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一个以奇特的丹霞地貌和丰富的生物多样性而闻名的自然风景区。在计划前往三清山旅行时，选择合适的防晒和防风衣物非常重要，以下是一些建议：
防晒措施：
- 选择spf值高的防晒霜：选择spf30以上、具有广谱防护（uva和uvb）的防晒霜，并确保其适合你的皮肤类型。
- 使用高指数的防晒霜：如果你打算长时间暴露在阳光下，可以选择更高指数的防晒霜，如spf50+或更高。
- 涂抹防晒霜：在出发前20-30分钟涂抹防晒霜，并在每两小时重新涂抹一次，如果游泳或出汗较多。
- 穿着长袖衣物：穿着长袖衣物可以提供额外的防晒保护，尤其是在没有阴凉处的时候。
- 戴帽子和太阳镜：戴上宽边帽子和太阳镜可以进一步阻挡紫外线。
- 寻找阴凉处：尽量在树荫下休息，减少直接暴露在阳光下的时间。
- 避免中午时分外出：中午时分是紫外线最强的时段，尽量避免在这个时间段外出。
- 注意身体反应：如果出现晒伤的迹象，立即停止活动，用冷水冲洗受影响区域，并涂抹舒缓的晒后修复产品。
防风措施：
- 穿着防水夹克或冲锋衣：选择带有防水透气功能的外套，以应对可能的风雨天气。
- 携带轻便的防风外套：在山上行走时，可能会遇到不稳定的风，一件轻便的防风外套可以提供额外的保护。
- 穿着紧身裤或打底裤：紧身裤或打底裤可以提供更好的贴合感，减少风对腿部的影响。
- 佩戴围巾：围巾可以围绕脖子和头部，为面部和颈部提供额外的保暖。
- 穿着合适的鞋子：选择防滑、有良好抓地力的鞋子，以应对可能的湿滑路面。
- 准备雨具：随身携带雨伞或雨衣，以防下雨时需要使用。
- 检查天气预报：出发前查看天气预报，根据天气状况调整行程和装备。
总之，根据季节和天气情况，可能需要调整这些建议。在旅行前，最好查看最新的天气预报，以便做出相应的准备。