三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的风景名胜区。三清山以其独特的花岗岩峰林地貌、云海、日出等自然景观而闻名。以下是一份建议的三清山日出游玩行程安排：

一、 出发前的准备：

  1. 检查天气预报，选择晴朗的日子出行。
  2. 准备适合徒步的鞋子和舒适的服装。
  3. 带上防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
  4. 携带足够的水和简单的零食。
  5. 如果可能，带上手电筒或头灯，以便在光线不足时使用。
  6. 下载地图或使用导航设备，了解景区内的路线和景点分布。

二、 行程规划：

  1. 早上：
    （1） 提前起床，避免匆忙赶路影响游览体验。
    （2） 可以选择在景区附近的酒店或者客栈住宿，方便第二天继续游览。

  2. 上午：
    （1） 前往三清山索道站，乘坐索道直达山顶，节省体力。
    （2） 到达山顶后，可以在山顶的观景台等待日出，欣赏日出前的宁静美景。

  3. 中午：
    （1） 在山顶或附近餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。
    （2） 餐后休息片刻，为下午的游览做准备。

  4. 下午：
    （1） 继续在山顶游览，参观如仙人桥、巨蟒出山、三清宫等著名景点。
    （2） 可以选择乘坐索道下山，也可以选择步行下山，根据自己的体力情况决定。

  5. 傍晚：
    （1） 下山后，可以在山下的小镇上逛逛，感受当地的民俗风情。
    （2） 晚餐可以选择在山下的餐馆解决，或者在返回住处的路上找一家评价不错的餐厅用餐。

三、 注意事项：

  1. 保持环保意识，不要乱扔垃圾。
  2. 注意安全，遵守景区的规定和指示。
  3. 尊重当地文化和习俗，不要随意触摸或破坏文物。
  4. 留意个人物品，防止丢失。

四、 返程：
根据个人情况，可以选择原路返回或者选择其他交通工具返回住处。

总之，以上行程仅供参考，实际游玩时请根据实际情况和个人喜好进行调整。