三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的道教名山之一，也是世界自然遗产地。消遥岛是三清山景区中的一个小岛，位于三清山西海大峡谷内，是一个非常适合摄影的地方。以下是一些适合摄影的日出和日落地点：
三清宫顶 - 从岛上可以俯瞰整个三清山风景区，是观赏日出的好地方。清晨时分，你可以在这里等待第一缕阳光照亮山峰，拍摄到壮观的日出景象。
三清宫观景台 - 这个观景台位于三清宫山顶，从这里可以看到三清山的全貌，是拍摄日出和日落的理想位置。
三清宫后门 - 从后门出发，可以到达一处相对平坦的高地，这里是拍摄日出和日落的绝佳地点，视野开阔，光线充足。
三清山主峰 - 虽然不是专门的摄影点，但三清山的主峰是观看日出和日落的绝佳地点。在海拔较高的位置，你将能够捕捉到更加壮丽的自然景观。
三清山北麓 - 北麓地区有多个观景点，如仙人桥、一线天等，这些地方不仅风景优美，而且光线柔和，适合拍摄日出和日落的照片。
三清山南麓 - 南麓地区同样有许多美丽的观景点，如南天门、灵官殿等，都是拍摄日出和日落的好地方。
拍摄日出和日落时，请注意以下几点：
- 提前规划路线，了解最佳拍摄时间和地点。
- 携带足够的装备，包括三脚架、备用电池、内存卡等。
- 穿着舒适的鞋子和衣物，因为可能需要长时间站立或行走。
- 注意天气变化，带上雨具以防下雨。
- 如果可能，请选择清晨或傍晚时分进行拍摄，这时候光线较为柔和，有助于获得更好的照片效果。
总之，由于天气和季节的变化可能会影响日出和日落的时间，建议出发前查看最新的天气预报，以便做出相应的准备。