保山和德宏地区拥有丰富的自然景观和深厚的文化底蕴，以下是这些地区一些必去的景点推荐：

德宏傣族景颇族自治州：

  1. 莫里热带雨林景区：位于瑞丽市，是云南著名的热带雨林景区，有丰富的植被和瀑布景观。
  2. 勐巴娜西珍奇园：位于芒市城东南，展示有独特的热带植物和民族风情。
  3. 芒市珠宝小镇：集珠宝文化、旅游文化、民族文化于一体的文化产业综合体。
  4. 银井一寨两国：位于瑞丽市区，是中缅边境的奇特地理景观，两国人民共同生活。
  5. 姐告口岸：位于瑞丽江东岸，是云南最大的边贸口岸，可以体验边境风情。

保山市：

  1. 瑞丽江—大盈江风景名胜区：国家级风景名胜区，与缅甸接壤，风景秀丽。
  2. 腾冲：保山市下辖的县级市，以火山地热、温泉、银杏村等景点著称。
    • 和顺古镇：被誉为“活着的古镇”，保留有传统的汉族文化。
    • 腾冲热海风景区：拥有丰富的地热资源，可以体验温泉的乐趣。
  3. 和顺古镇：拥有正宗的汉族文庙和古色古香的庭院，是体验历史文化的好去处。
  4. 银杏村：每年11月至12月，银杏叶金黄，是摄影爱好者的天堂。

此外，这两个地区还有很多其他值得一游的景点，如瑞丽边贸街、瑞丽翡翠文化园、畹町边关文化园等。建议您根据个人兴趣和时间安排进行选择。在游玩过程中，注意尊重当地的风俗习惯，保护环境，享受愉快的旅行体验。