北京奥林匹克公园是一个集体育、文化、休闲于一体的综合性大型公园，以下是一些值得游览的地点和活动：
国家体育场（鸟巢）：作为2008年北京奥运会的标志性建筑，鸟巢不仅是一个体育场馆，也是一处独特的旅游景点。您可以参观内部，了解其设计理念和功能，同时欣赏到令人惊叹的建筑结构。
国家游泳中心（水立方）：水立方在奥运会后改造成了一个水上乐园，提供各种刺激的水上活动，是家庭休闲的好去处。
奥林匹克森林公园：这里有广阔的绿地、湖泊和花园，适合散步、野餐或进行户外运动。公园内还有划船、攀岩等娱乐设施。
国家体育馆：这是一个多功能场馆，曾举办过许多重要的体育比赛和文化活动，您可以参观内部，了解其设计理念和功能。
中国科技馆：这里有很多互动的展览和实验，适合带孩子去增长知识，体验科技的魅力。
奥林匹克公园射箭场、网球场、曲棍球场等：如果您对体育感兴趣，可以参观这些场馆。
奥林匹克公园商业区：这里有各种商店、餐厅和娱乐设施，可以满足您的购物和餐饮需求。
奥海：位于公园南入口北侧，是一个可以进行户外演出和活动的场所。
奥林匹克公园博物馆：这里展示了奥运会的丰富历史和文化。
周边景点：如中华民族园、盘古七星酒店等，都是值得一游的地方。
游玩时，建议您根据自己的兴趣和时间安排行程，充分利用一天的时间来体验北京奥体的魅力。