在宁波北仑区，如果您想寻找人少且好玩的地方，以下是一些建议：
小山公园：这座公园虽然不大，但环境清幽，绿树成荫，湖光山色，是一个适合散步、跑步、赏花的好去处。山顶的亭子可以登高远眺，是避开人群的好地方。
梅山湾沙滩公园：这里沙滩广阔，海水清澈，是一个适合亲近自然、放松身心的地方。虽然游客较多，但选择清晨或傍晚前往，可以避开人流高峰。
瑞岩寺森林公园：这个森林公园拥有广阔的绿地、树林和湖泊，适合散步、骑车和观鸟。人流量相对较少，是亲近自然的好地方。
竺山公园：位于宁波市北仑区，是一个美丽的公共空间，拥有优美的自然风光和丰富的户外活动设施。公园内人少，环境宜人。
梅东公园：这个公园虽然位于市区，但相对较少游客，适合散步、赏花，感受城市的宁静。
青年体育公园：位于北仑中心区域，是一个适合进行各种户外运动的地方，人流量适中，环境舒适。
蛟山公园：拥有壮观的山景和水景，是一个放松身心的好去处，相对较少游客。
北仑中心公园：位于北仑市中心，环境优美，适合散步、休闲。
建议您根据自己的兴趣和时间，选择合适的时间段前往，以避开人流高峰。同时，也可以结合当地的旅游资讯，选择一些小众景点，享受更加宁静的游玩体验。