南充和西充都是四川省南充市下辖的地区，拥有丰富的自然景观和人文景观。以下是一些著名的南充和西充风景区的位置信息：
南充西山风景区：位于南充市顺庆区玉屏路，是南充著名的风景名胜区，以三国文化和自然生态景观著称。
阆中古城：位于南充市阆中市，是中国四大古城之一，拥有2300多年的历史，古城内有许多历史遗迹和文化景点。
西充文庙：位于西充县城，是四川省的重点文物保护单位，具有悠久的历史和文化价值。
青龙湖水利风景区：位于西充县城西北28公里处，以青龙湖为中心，湖光山色，自然景观优美。
张澜故里风景区：位于西充县莲池镇观音堂村，是国家AAAA级旅游景区，集圣人故居观光、红色文化教育、川北民俗风情博览、生态田园休闲等为一体。
嘉陵第一桑梓景区：位于蓬安县，以嘉陵江为轴线，沿江两岸规划了20余平方公里，分为三段四功能片十三区。
凌云山风景区：位于南充市南部县，以山水秀美、空气清新著称。
这些风景区不仅展示了南充和西充的自然风光，也蕴含着丰富的历史文化。游客可以根据自己的兴趣和时间安排，选择合适的地点进行游览。