300元九寨沟旅游预算对于老年人来说是否合适，需要考虑几个方面：
门票和交通费用：根据提供的信息，九寨沟的门票在淡季（11月16日至次年3月）为80元/人，观光车票为80元/人，总计160元/人。如果老年人可以享受半价优惠，那么费用会降低。此外，如果选择跟团旅游，通常包括交通和部分住宿，300元可能不足以覆盖这些费用。
住宿费用：九寨沟的住宿费用因季节和住宿条件不同而有所差异。如果选择较为经济型住宿，如沟口农家乐，每晚费用可能在200元左右。如果预算300元，可能需要考虑共享房间或较为简陋的住宿条件。
餐饮费用：餐饮费用通常每日约100元/人，如果选择在景区内就餐，费用可能更高。
其他费用：包括购物、额外交通（如景区内的电瓶车等）、纪念品等，这些费用也需要考虑在内。
综上所述，300元对于老年人来说可能不足以覆盖九寨沟旅游的全部费用。以下是一些建议：
选择跟团游：如果选择跟团旅游，旅行社通常会提供更全面的旅游服务，包括交通、住宿和部分餐饮，300元可能能够覆盖部分费用。
简化行程：如果预算有限，可以考虑简化行程，减少住宿和餐饮的花费，或者选择经济型住宿和餐饮。
提前规划：提前规划行程，比较不同旅行社的价格和服务，选择性价比高的旅游产品。
注意老年人身体状况：考虑到老年人可能存在的身体状况，选择适合老年人的旅游线路和节奏。
总之，300元的预算对于九寨沟旅游来说较为紧张，建议老年人根据自身实际情况和预算进行合理规划。