三天九寨沟旅游攻略，避开高峰期的方法如下：
第一天：抵达与适应
上午：
- 从成都出发，乘坐高铁或汽车前往九寨沟。
- 抵达后，入住酒店，进行简单的休息和适应高原气候。
下午：
- 参观九寨沟的日则沟，包括原始森林、芳草海、天鹅海、箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海等。
- 景区门票：淡季门票80元/人，观光车票80元/人。
晚上：
- 在九寨沟镇上品尝当地特色美食。
- 预留时间休息，为第二天的游览储备体力。
第二天：深入探索
上午：
- 参观九寨沟的则查洼沟，包括长海、五彩池、上下季节海等。
- 注意，由于上下季节海观光车不停，需步行前往。
下午：
- 参观树正沟，包括犀牛海、老虎海、树正瀑布、树正磨房、树正寨、树正群海、卧龙海、花海、双龙海、芦苇海和盆景滩。
晚上：
- 返回九寨沟镇，可选择自由活动，或在镇上用餐。
第三天：返程与购物
上午：
- 根据返程时间，可以选择在镇上购买一些纪念品。
下午：
- 返回成都。
避开高峰期的技巧：
淡季旅游：九寨沟的淡季为每年的11月至次年3月，此时游客较少，可以避开高峰期。
避开周末和节假日：选择工作日出行，避开人流量大的周末和节假日。
提前预订：提前预订门票和住宿，以确保行程顺利。
灵活调整行程：根据实际情况，适当调整行程，避开人流密集区域。
徒步游览：部分景点需要步行，可以避开乘坐观光车的高峰时段。
通过以上攻略，您可以在三天内游览九寨沟的精华景点，同时避开高峰期的人流，享受一场舒适的旅行。