乐山大佛自驾一日游时，防晒和防暑是非常重要的准备工作，以下是一些详细的建议：
防晒措施
防晒霜：选择SPF值较高的防晒霜，至少SPF30以上，并确保有PA标志，表示对UVA的保护。出门前30分钟涂抹，每隔两小时补涂一次。
遮阳帽和太阳镜：佩戴宽边遮阳帽可以遮挡面部和颈部，太阳镜则能保护眼睛不受紫外线伤害。
防晒衣物：穿着长袖衬衫和长裤，或者选择透气性好的防晒服，减少皮肤直接暴露在阳光下。
遮阳伞：如果可能，携带一把折叠式的遮阳伞，可以在休息时提供额外的保护。
防暑措施
充足的水分：带上一瓶水壶，随时补充水分。选择不含糖的饮料，避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们会加速身体水分的流失。
适时休息：不要长时间在烈日下暴晒，每隔一段时间就找一个阴凉的地方休息。
穿着轻便：穿着透气性好的棉质衣物，避免穿着厚重的衣物，这样可以促进汗水蒸发，降低体温。
携带防暑药品：如人丹、十滴水等，以防中暑。
使用遮阳工具：车辆内可以配备遮阳帘或使用遮阳板，减少车内温度的上升。
提前了解天气：出行前查看天气预报，选择晴朗天气以外的时段出行，尽量避免在高温时段游览。
随身携带急救包：以防意外情况发生。
通过上述措施，可以在乐山大佛自驾一日游中有效地防晒和防暑，确保旅行的安全和舒适。