九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，海拔相对较高，平均海拔在2000-3000米之间。对于33人的团队来说，为了避免高原反应，以下是一些建议：
提前准备：
- 在出发前，建议团队成员进行适量的体能训练，增强体质，提高对高原环境的适应能力。
- 了解高原反应的症状和预防措施，团队成员之间互相分享经验。
合理分配行程：
- 不要安排过于紧张和强度过大的行程，避免连续长时间高强度活动。
- 逐渐增加海拔高度，给身体适应时间。
保持充足休息：
- 避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
- 一旦感到不适，应立即休息。
饮食与水分：
- 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，补充维生素。
- 多喝水，保持身体水分。
药物预防：
- 在医生指导下，可提前服用一些预防高原反应的药物，如红景天等。
- 携带一些常用药物，如抗高原反应药物、止痛药、止吐药等。
穿着适宜：
- 根据天气变化，适当增减衣物，保持身体温暖。
- 穿着舒适的鞋子，以便长时间行走。
注意个人卫生：
- 保持良好的个人卫生习惯，避免感冒等疾病。
团队协作：
- 团队成员间保持良好的沟通，互相照顾，共同应对高原反应。
关注身体状况：
- 在旅途中，团队成员应关注彼此的身体状况，一旦出现高原反应症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即采取措施。
及时就医：
- 如果症状严重，应及时就医，不要拖延。
通过以上措施，33人团在九寨沟旅行期间可以最大程度地避免高原反应，享受愉快的旅程。