九寨沟7日游：7天行程安排与行程调整
第一天：抵达成都，适应高原气候
- 上午：抵达成都双流国际机场，入住酒店。
- 下午：在市区内逛逛，适应成都的气候和节奏，晚上可以品尝当地特色美食。
- 晚上：休息，为接下来的旅程养精蓄锐。
第二天：成都出发，前往九寨沟
- 上午：早餐后，从成都出发，驱车前往九寨沟（约8小时车程）。
- 下午：抵达九寨沟，入住酒店，适应九寨沟的高原气候。
- 晚上：在九寨沟附近散步，欣赏小镇夜景。
第三天：九寨沟一日游
- 全天：游览九寨沟核心景区，包括长海、五花海、诺日朗瀑布等。
- 晚上：返回酒店休息。
第四天：九寨沟深度游览
- 全天：继续游览九寨沟其他景点，如树正群海、则查洼沟等。
- 晚上：返回酒店。
第五天：九寨沟至黄龙
- 上午：离开九寨沟，前往黄龙风景区。
- 下午：游览黄龙风景区，包括黄龙寺、五彩池等。
- 晚上：入住黄龙附近的酒店。
第六天：黄龙至成都，前往峨眉山
- 上午：离开黄龙，驱车返回成都。
- 下午：抵达成都后，前往峨眉山。
- 晚上：入住峨眉山附近的酒店。
第七天：峨眉山游览，返回成都
- 上午：游览峨眉山，包括金顶、伏虎寺等。
- 下午：返回成都，结束旅程，根据返程时间前往机场或火车站。
行程调整建议
- 天气调整：如遇雨天，可适当调整游览黄龙的时间，改为参观成都的室内景点，如四川博物院或宽窄巷子。
- 体力调整：如果团队中有人体力较弱，可以考虑分段游览九寨沟和黄龙，以减少高原反应的风险。
- 兴趣调整：根据个人兴趣，可以增加或减少某个景点的游览时间，例如对佛教文化感兴趣的游客，可以延长在峨眉山的停留时间。
- 交通调整：如选择自驾游，可根据实际情况调整行程，灵活安排停留时间。
在行程安排时，建议提前预定门票、酒店和车辆，以确保行程顺利进行。同时，携带必要的旅行用品，如高原药物、防晒霜、舒适的鞋等。祝您在四川九寨沟的旅行愉快！