7月28日前往九寨沟旅游，以下是一个合理的游玩时间规划建议：
第一天：成都出发至九寨沟
上午
- 早上从成都出发，乘坐高铁或汽车前往九寨沟。建议选择早班次，以便有更多时间游玩。
- 抵达九寨沟后，先在景区外安排住宿，然后休息片刻，适应高原气候。
下午
- 14:00左右进入九寨沟景区。
- 游览路线建议：
- 先游览日则沟的精华景点：诺日朗瀑布、树正瀑布、珍珠滩瀑布、镜海等。
- 由于九寨沟的景点较多，建议优先游览这些必去景点。
晚上
- 晚餐后，可以在九寨沟镇上休息，或者选择在景区内住宿，以便第二天的游览。
第二天：九寨沟深度游览
上午
- 早餐后，继续游览日则沟的剩余景点，如长海、五花海、熊猫海等。
- 如果体力允许，可以尝试徒步前往长海，欣赏不同的风景。
下午
- 游览则查洼沟，包括长海、五彩池、上季节海、下季节海等。
- 如果时间允许，可以乘坐观光车游览树正沟，包括犀牛海、老虎海、树正瀑布等。
晚上
- 晚餐后，可以选择在九寨沟镇上休息，或者提前准备第二天的返程。
第三天：九寨沟返回成都
上午
- 早餐后，根据返程交通时间，提前离开九寨沟景区。
- 如果选择高铁，建议提前2小时到达九寨沟站。
下午
- 抵达成都，结束愉快的九寨沟之旅。
注意事项：
- 高原反应：九寨沟位于高原，建议提前做好高原反应的预防工作。
- 防晒与补水：九寨沟紫外线较强，需做好防晒措施，并携带足够的水。
- 穿着舒适：九寨沟景区内步行较多，建议穿着舒适的鞋子。
- 景区流量：7月份是九寨沟的旺季，游客较多，建议提前规划好行程，避免高峰期拥挤。
以上规划仅供参考，具体行程可根据个人兴趣和体力情况进行调整。