九寨沟海拔较高，对于初次进入高原的游客来说，确实存在可能出现高原反应的风险。以下是一些建议，帮助您在两天半的九寨沟旅行中避免或减轻高原反应：
提前适应：在出发前的一到两周，可以通过增加锻炼量，如慢跑、快走等，来增强身体适应能力。
阶梯式上升：如果可能，尽量选择阶梯式上升的方式进入九寨沟，比如先在海拔较低的地方停留一两天，然后逐渐上升。
保持充足水分：高原地区空气干燥，要多喝水，保持身体水分。
合理饮食：多吃富含维生素和高蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免油腻和刺激性食物。
休息充足：保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间来适应高原环境。
药物预防：在医生的建议下，可以提前服用一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。
保持乐观心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有助于减轻高原反应。
穿着适当：九寨沟气候多变，早晚温差大，应穿着适合的衣物，注意保暖。
避免剧烈运动：到达九寨沟后，避免立即进行剧烈运动，给身体适应的时间。
携带常用药物：随身携带一些常用药物，如止痛药、感冒药、创可贴等。
使用氧气瓶：如果条件允许，可以考虑携带小型氧气瓶，以备不时之需。
及时就医：如果出现高原反应症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。
通过以上措施，可以在一定程度上降低高原反应的风险，让您更好地享受九寨沟的美丽风光。