九寨沟两日游的时间规划需要考虑到旅途的交通、景区游览的时间以及休息和餐饮等。以下是一个合理分配时间的两日游攻略：
第一天：九寨沟上部景区游览
早晨：
- 从成都出发，选择乘坐飞机前往九寨黄龙机场或成都双流国际机场，飞机行程约40分钟。
- 抵达机场后，根据抵达时间选择包车或公共交通前往九寨沟。
上午：
- 抵达九寨沟后，先在景区售票处购买门票和观光车票。
- 乘坐观光车前往日则沟，游览剑崖悬泉、芳草海和天鹅海。
- 步行参观箭竹海、箭竹海瀑布，然后继续前往熊猫海、熊猫海瀑布、五花海。
- 沿着孔雀河道旁的栈道徒步至珍珠滩，参观珍珠滩和珍珠滩瀑布。
中午：
- 在诺日朗中心站附近用餐，这里有很多餐厅可供选择。
下午：
- 乘坐观光车前往长海，步行参观长海、五彩池。
- 继续前往五彩池上车点乘车返回诺日朗中心。
- 步行参观则查洼寨。
晚上：
- 返回九寨沟沟口附近的住宿地点休息。
第二天：九寨沟下部景区游览
早晨：
- 早餐后，继续游览九寨沟的下部景区。
上午：
- 从沟口出发，前往原始森林，沿途欣赏箭竹海、熊猫海等景点。
- 沿途还有机会看到古木参天的原始森林和丰富的野生动物。
中午：
- 在树正沟附近用午餐。
下午：
- 继续游览树正沟，参观树正群海、犀牛海等景点。
- 根据时间情况，可以选择徒步或乘坐观光车游览。
傍晚：
- 返回九寨沟沟口，准备结束两日游。
注意事项：
- 交通时间：从成都到九寨沟的路程较远，乘坐飞机是最佳选择，但需提前规划好行程。
- 体力安排：九寨沟景区内多为步行游览，要考虑好自己的体力情况，避免过度疲劳。
- 餐饮：景区内餐饮选择有限，建议携带一些零食和水。
- 天气：九寨沟天气多变，带上防晒霜、雨具等必备物品。
通过这样的规划，可以确保在两日的时间里最大限度地游览九寨沟的精华景点。